大研生醫 視易適葉黃素 | 獲得國際世界評鑑特級金獎
忙碌的現代人，幾乎個個3C不離身，上網、行動支付、打卡、查資料、追劇.....。 即便想走出都市，往戶外、山上走，都難防陽光傷害我們的關鍵部位。 要好好保健，除了減少3C的使用時間、戴上太陽眼鏡外，便是從食物中補充葉黃素。 食物的補充，可多攝取深綠色蔬菜(菠菜、芥藍菜是葉黃素含量最高的食物)。吸收要好，需要油的幫助(如用油炒菜)，但是，蔬菜水果中的膳食纖維會干擾葉黃素的吸收!再加上現...
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格步霧露營區 | 獨立包區衛浴，生態導覽和採甜柿，晚上還有麵包車補物資，杉林步道呼吸芬多精 (NO.27)
快到營區的路 先送上格步霧平面地圖(引自愛露營格步霧露營區) 再送上格步霧空拍地圖(感謝ANDY拍攝) 格步霧露營區 | 海拔1160公尺 新竹縣五峰鄉桃山村18鄰白蘭部落311-1號 0977 336 764 FB:請點這裡 愛露營上的格步霧:請點這裡 吹風機、冰箱、可租裝備、包區獨立衛浴、露營小屋(附衛浴)、雨棚區 diy活動(詳見FB)、手作吐司(南瓜、牛奶)、手...
露營料理 | 平底鍋批薩，免揉麵團免烤箱，新手也可以簡單吃批薩
露營吃什麼?對凱倫這個料理新手來說是個頭痛的問題 前陣子迷上做批薩，但手揉麵團實在不簡單 僅第一回做成功，那次雙寶也很愛吃^o^ 但是，之後怎麼做怎麼失敗，令凱倫信心大減 那天，還在茫茫網海中尋找麵團怎麼揉，突然看到平底鍋做批薩 好奇跟做了一回，還真的可以，而且很簡單 雙寶吃光光還想再吃，妹子回到家還說要再吃露營吃到的批薩~~~ 露友們可以試試，換個口味囉~~~ &nb...
哈娜露營區 | 適合少帳包區，中秋放空露營趣 (NO.26)
疫情嚴重後，隔了近四個月的26露 哈娜露營區這露其實也延了幾回 直接從營主家這裡的照片拍起 右手邊紅色的房子即是營主家 抵達後和營主打個招呼往左手邊的小路開過去 送上哈娜露營區地區(引自哈娜露營區FB) 哈娜露營區 | 海拔600公尺 新竹縣五峰鄉5鄰和平163號 0920 071 099 FB:請點這裡 設備:冷藏、冷凍櫃各一台、吹風機二台 櫻花、繡球花...
大研生醫 德國頂級魚油 | 不愛吃魚更要補充魚油，魚油怎麼挑?
認識凱倫的朋友都知道，凱倫不吃魚! 怕魚腥味又懶得挑刺~只喜歡吃新鮮有哇沙比搭配的生魚片~~ 生魚片吃多了對肝不好，容易感染肝吸蟲病~~~ 那麼缺少的營養該如何補充? 現代科技進步，想要簡單補充魚油並不困難。 這篇就帶大家看看該怎麼挑選魚油~ 為什麼要吃魚油? 飲食西化的現代人身體容易亮紅燈，肇因之一即人體內的必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例失衡。 Omega-3和Ome...
有之和牛 | 2021菜單，和牛現點現切、數種知名冰品吃到飽
台中北屯新店又一家 全聯松竹店4/17相隔近三年終於重新開幕 旁邊是九甲公園，門口有幾個停車格，全聯二樓也有停車場 近捷運松竹站(舊社公園)，松竹火車站 公車72,922(真耶穌教會) 8(興安松竹路) 77(松竹市場) 一旁尚有塊空地，前陣子終於拉上布條，築間系列下的有之和牛在5/7開幕 凱倫在5/9母親節當天來用餐 有之和牛 | 台中松竹店 台中市北屯區松竹路二段1...
仙境微醺莊園 | 五星衛浴，冬看雲海，夏賞銀河，營區旁有百年杉木和舞蝶廓道 (NO.25)
快到營區的路 門口 網路上很紅的仙境 夏天可觀銀河、冬天雲海迷霧微醺、五月有螢火蟲還有紫峽蝶 營區旁就有百年杉木 五星衛浴很乾淨，熱水夠力，還提供沐浴配備 但可惜全營區一間，就某些區來說有點遠 很貼心的還有熱水可供洗碗 一帳一洗手台，很便利 凱倫是在淡季來的，不是不想在有雲海的時候來，只是訂不到啊~~~ 仙境微醺莊園 | 海拔1250公尺 新...
日月松林 | 落羽松湖邊紮營，戲水池、溫室沙池不怕蚊，近日月潭補給方便 (NO.24)
快到營區的路 海拔680的日月松林 (這露因為下週小學考試，沒有滿帳) 優點離埔里市區大概14公里，補給方便 浴廁(使用近C區的浴廁)乾淨，熱水穩定空間大，沒有蚊蟲 缺點就是離馬路近，視運氣會有車聲，若是遇上飆車就覺得吵 還好這露是遇上飆白天的，晚上倒是沒有 (日月潭營地中凱倫第2露的青綠園就被吵到了) 另外，有小黑蚊，請注意防蚊措施!!! 沒有使用護草墊...
回薌庭 | 海拔650雨棚區露營趣 (NO.23)
快到營區的路 回薌庭 先送上地圖，照片引自回薌庭FB 回薌庭露營區 | 650海拔 新竹縣尖石鄉錦屏村 0937-272-072 0932-291-362 Line:scc0937272072 FB:請點這裡 雨棚19帳、露天2帳 本營第一、二區為雨棚雙層式營位 (上層為搭篷3米6正四方形，前為觀景台1.2米後有走廊1.2米總長...
野足營地 | 棧板上搭營趣，帳數不多，沒有緊迫感，衛浴乾淨 (NO.22)
大門口，夜衝這段沒什麼燈光，過了好麻吉營區後再來就是野足~~~ 22露，很難訂的野足 後來為了訂野足參加了團露才得以一露 可惜哥嫂有事沒能參加 同行有人說野足要開好遠，凱倫是在台中74就塞了半個小時 也頗有開車開到厭世之感~~~ 野足營地 | 海拔1020公尺 新竹縣五峰鄉花園村天湖9鄰196-6號 (油羅山產業道路) E121°10’08.27” N24...