葉黃素的禁忌

大研生醫 視易適葉黃素 | 獲得國際世界評鑑特級金獎

大研生醫  視易適葉黃素 | 獲得國際世界評鑑特級金獎
忙碌的現代人,幾乎個個3C不離身,上網、行動支付、打卡、查資料、追劇.....。 即便想走出都市,往戶外、山上走,都難防陽光傷害我們的關鍵部位。 要好好保健,除了減少3C的使用時間、戴上太陽眼鏡外,便是從食物中補充葉黃素。 食物的補充,可多攝取深綠色蔬菜(菠菜、芥藍菜是葉黃素含量最高的食物)。吸收要好,需要油的幫助(如用油炒菜),但是,蔬菜水果中的膳食纖維會干擾葉黃素的吸收!再加上現代人忙碌,餐餐...