認識凱倫的朋友都知道，凱倫不吃魚! 怕魚腥味又懶得挑刺~只喜歡吃新鮮有哇沙比搭配的生魚片~~ 生魚片吃多了對肝不好，容易感染肝吸蟲病~~~ 那麼缺少的營養該如何補充? 現代科技進步，想要簡單補充魚油並不困難。 這篇就帶大家看看該怎麼挑選魚油~ 為什麼要吃魚油? 飲食西化的現代人身體容易亮紅燈，肇因之一即人體內的必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例失衡。 Omega-3和Omega-6是人體...